Duševné zdravie
-
Kategória: Zdravie a krásaJedlo a psychická pohoda: Ako výber potravín ovplyvňuje vašu náladu a energiu
Určite ste už niekedy zažili popoludnie, kedy ste sa po rýchlom obede cítili unavení, podráždení, alebo bez nálady. Možno ste to pripísali stresu v práci,…
-
Kategória: LifestyleTichá revolúcia: Ako sa znižuje hluk v mestách a čo to znamená pre naše duševné zdravie
V mestách je hluk bežnou súčasťou každodenného života. Zvuk dopravných zápch, sirény áut, stavebné práce… Avšak v posledných rokoch sa začína ozývať tichá revolúcia. Hluk…
-
Ľubovník bodkovaný: Prírodný bojovník proti depresii
Depresia a úzkosť sú čoraz častejšie problémy, ktoré ovplyvňujú životy miliónov ľudí po celom svete. Zatiaľ čo farmaceutické antidepresíva sú bežnou liečbou, mnohí hľadajú prírodné…
-
Kategória: PrírodaSpäť k prírode: Ako objaviť krásy našich lesov a kopcov pomocou pešej turistiky
V dnešnej dobe, keď na nás zo všetkých strán číha digitálny stres, je pobyt v prírode skvelým spôsobom, ako si vyčistiť hlavu a obnoviť rovnováhu.…