Zdravie a krása
-
Kategória: Zdravie a krásaDetox mýty: čo skutočne funguje a čo je len marketing
Slovo „detox“ sa v posledných rokoch stalo pevnou súčasťou slovníka zdravého životného štýlu. Objavuje sa na obaloch čajov, výživových doplnkov, štiav aj kozmetiky. Sľubuje očistu…
-
Kategória: Zdravie a krásaAko si vytvoriť večernú rutinu pre kvalitnejší spánok
Takmer 40 % dospelých v Európe pravidelne spí menej, ako ich mozog skutočne potrebuje. Nie preto, že by nemali čas. Ale preto, že večer robia…
-
Kategória: Zdravie a krásaPotraviny, ktoré pomáhajú znižovať krvný tlak
Vysoký krvný tlak, známy tiež ako hypertenzia, je jedným z najväčších zdravotných problémov po celom svete, ktorý môže viesť k vážnym ochoreniam srdca, mozgu a…
-
Kategória: Zdravie a krásaČo je placebo? Liek, alebo iba klam?
Placebo je termín, ktorý sa v medicíne a psychológii používa na označenie neaktívnej, alebo zdanlivo neúčinnej látky alebo procedúry, ktorá napriek tomu môže mať terapeutický…
-
Kategória: Zdravie a krásaAko kolagén ovplyvňuje kĺby?
Kolagén je rozhodujúcou súčasťou spojivového tkaniva, z ktorého sú vytvorené chrupavky, väzy a šľachy. V kĺboch zohráva najdôležitejšiu úlohu kolagén typu II, zabezpečujúci pevnosť, pružnosť…
-
Smoothie recepty na zlepšenie imunity a energie: Chuť a zdravie z pohára
Dnešný svet definuje rýchly životný štýl. Preto je stále náročnejšie dopriať telu všetko, čo potrebuje pre silnú imunitu a dostatok energie. Smoothies môžu byť ideálnym…
-
Kategória: Zdravie a krásaPrečo má čoraz viac detí problémy s krivou chrbticou a zlým držaním tela?
Stále viac detí čelí problému krivej chrbtice a zlého držania tela, pričom rodičia často neskoro vyhľadajú lekára a fyzioterapeuta. Trend nárastu počtu detí s týmto…
-
Kategória: Zdravie a krásaZačnite deň s pomarančom. Zasýti, podporí chudnutie a zdravú pleť
Prečo by sme mali začať deň s pomarančom? Nutričný poradcovia odporúčajú pomaranč ako zdravé raňajky pre chudnutie, ale aj žiarivú pokožku. Nielenže nás nasýtia, ale…
-
Kategória: Zdravie a krásaAko sa zbaviť herpesu za jeden deň: Mýty a realita
Herpes simplex, známy aj ako opar, je nepríjemné a časté vírusové ochorenie, ktoré postihuje pery, tvár alebo iné časti tela. Mnohí z nás si kladú…
-
Kategória: Zdravie a krásaDôležitosť spánku pre fyzickú a psychickú pohodu: Ako si zlepšiť spánkový režim
Spánok je jednou zo základných biologických potrieb. Má zásadný vplyv na fyzickú i psychickú pohodu. Napriek tomu, že ho mnohí považujú za niečo bežné, jeho…