Zdravie a krása
-
Kategória: Zdravie a krásaAko spoznať kvalitný doplnok výživy
Trh s doplnkami výživy prežíva v posledných rokoch obrovský rozmach. Regály lekární a virtuálne pulty e-shopov ponúkajú tisíce produktov. Tie sľubujú podporu imunity, viac energie,…
-
Fenomén medvedí cesnak: Prírodné antibiotikum, ktoré musíte stihnúť, kým zakvitne
S príchodom prvých jarných dní sa v našich lesoch prebúdza jedna z najočakávanejších byliniek roka. Medvedí cesnak (Allium ursinum) sa v poslednom desaťročí stal skutočným…
-
Kategória: Zdravie a krásaOčné cvičenia pre ľudí, ktorí trávia veľa času pri obrazovke
Ak trávite väčšinu dňa pri počítači, alebo na mobile, vaše oči sú pod veľkou záťažou. Mnoho ľudí si to uvedomí až vtedy, keď sa objaví…
-
Kategória: Zdravie a krásaAko posilniť imunitu počas chrípkovej sezóny prirodzenou cestou
Väčšina z nás si na svoj obranný systém spomenie až v momente, keď v okolí začne pribúdať chorých, alebo keď sami pocítime prvé škriabanie v…
-
Kategória: Zdravie a krásaJedlo a psychická pohoda: Ako výber potravín ovplyvňuje vašu náladu a energiu
Určite ste už niekedy zažili popoludnie, kedy ste sa po rýchlom obede cítili unavení, podráždení, alebo bez nálady. Možno ste to pripísali stresu v práci,…
-
Kategória: Zdravie a krásaTop 10 prírodných spôsobov, ako dosiahnuť zdravé vlasy
Pravidelné umývanie: Umývanie vlasov prírodnými šampónmi alebo mierne hydratačnými prostriedkami pomáha odstrániť nečistoty a udržuje vlasy čisté a zdravé. Pravidelné umývanie vlasov je základom zdravej…
-
Kategória: Zdravie a krásaNočné kŕče v lýtkach? Tu je 5 tipov ako im predchádzať
Ak sa z najpokojnejšieho spánku prebudíte s prudkým kŕčom v lýtku, iste chcete vedieť, čo je jeho príčinou. A takisto ako sa zbaviť bolesti. Je…
-
Kategória: Zdravie a krásaPäť účinných spôsobov, ako prekonať alergie a vychutnať si jar
Prečo sa na jar mnohí netešia? Aj keď je krásna, prináša so sebou množstvo nepríjemných hostí: kýchanie, slzenie očí a výtok z nosa. Avšak strategickým…
-
Kategória: Zdravie a krásaDetox mýty: čo skutočne funguje a čo je len marketing
Slovo „detox“ sa v posledných rokoch stalo pevnou súčasťou slovníka zdravého životného štýlu. Objavuje sa na obaloch čajov, výživových doplnkov, štiav aj kozmetiky. Sľubuje očistu…
-
Kategória: Zdravie a krásaAko si vytvoriť večernú rutinu pre kvalitnejší spánok
Takmer 40 % dospelých v Európe pravidelne spí menej, ako ich mozog skutočne potrebuje. Nie preto, že by nemali čas. Ale preto, že večer robia…